本日は
「最高の時間の使い方が、最高の人生へつながる」
ということについてお話しようと思います。
時間＝命です。
時間がなくなったら死ぬ。
どうやって時間を使うかは
どうやって生きるかということ。
何にどのくらい時間を費やすのか
それによって人生が変わるのです。
つまり時間は、
自分の資源であるということです。
死ぬ直前になって
「大切な家族ともっと一緒の時間を過ごしたかった」
「海外旅行にも行けなかった」
「仕事にかまけてないで結婚すればよかった」
「友達ともっと遊びたかった」
「これまでほとんどの時間を会社のために費やしたのになんの意味があったんだろう」
そんな後悔だらけの人生にならないよう、
今からでも
自分にとって一番大事だと思っていることに
貴重な時間を使うべきです。
かつての私は、
「いつかやろう」
「時間ができたらやろう」
そんな考え方が普通になっていました。
期限の差し迫った目の前の仕事を
ただただ消化するだけの毎日を
送っていました。
どうしても重要度の高いものより
緊急度の高いものを
優先してしまいがちですよね。
これは仕方ないことのようにも見えます。
私の経験上、
やる気が出なかったり、
ちょっと面倒だなぁということは
ついつい後回しにしてしまいがちです。
そうすると、
いつまでたっても
重要度の高いものを手につけることが
出来ないのです。
人生を大きく変えるかもしれない
重要度の高いものを抱えているのに
それに手をつけないのは
非常にもったいないと思います。
「やる気はやり始めないと生まれない」
といったことが
脳科学でも言われていますが
確かにそうだなぁ～と
今なら納得できます。
そこで、なかなか踏み出せない
最初の第一歩を踏み出すために
効果的なのが
「スイス・チーズ法」です。
「スイス・チーズ」というのは、
「トムとジェリー」に出てくる
あの穴あきチーズのことです。
チーズにあいた穴のように、
今抱えている重要度の高いタスクの塊を
とりあえず1分、5分、10分でもいいから
手をつけてみて、
少しずつそのタスクの塊に
穴を増やしていきます。
10分やってみて飽きたら
また他のタスクをやって、
再びこちらに戻って10分やって
別の穴をあけてみるという方法です。
どんなに小さな穴でも、
確実にその穴の数は増えていく
ということは想像できますよね。
すると、穴同士が貫通して
ある時に驚く速さで突破していき、
目標を達成することが
できるようになります。
「最初のチーズの一口目をいかにかじるか」
最初の行動をいかに起こすかが重要
ということです。
もう私の仲間の方は、
大きな一歩を踏み出していますからね。
あとは、
チーズにどんどん穴をあけていきましょう。
そのために私がいますから、
目標に向かって
簡単に最短最速で穴をあける方法は
惜しみなく教えていきますからね。
本日もありがとうございました！
ayaka
