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日常

なぜ、適度な運動をした方が疲れがとれるのか?

あなたは、「運動が疲れをとる」 という考え方をご存知ですか?   疲れているのに、 運動なんてと思う …

人生のマンネリを解決する3つの方法

あなたはマンネリって 感じたことありませんか?   恋人との関係や、 家族、職場で 「なんだかつまら …

笑うことは健康に良い!6つのメリット 後編

今日は昨日に引き続き、 「笑うこと」のメリットをお話ししますね。 1、顔のアンチエイジング効果 私たちの顔は、 …

笑うことは健康に良い!6つのメリット 前編

あなたは笑っていますか?   実は笑うことって、 とっても健康に良いのです。   今回は、 …

なぜ音楽が人の心をうごかすのか?

今日は、 芸術の秋ということで 「音楽」についてお話しします。   私たちは、 子供の頃からずっと …

秋にやりたい7つのこと アウトドア編

すっかりと秋めいてきて、 元気を取り戻してきた方も 多いのではないでしょうか?   今回は、 涼しく …

秋にやりたい7つのこと インドア編

平成最後の夏が終わり、 季節はすっかり秋ですね。   東京でも 過ごしやすい夜が続いています。 &n …

ぜひ食べてほしい!おすすめご当地グルメランキング

まだまだ夏休みは終わっていないよ、 ということで、 今回は私がおすすめする 全国のご当地グルメランキング をご …

これから流行るかも!?お金も時間もかからない休息法「ステイケーション」とは?

突然ですが、 ステイケーションってご存知ですか?   リゾートや旅行といえば 「遠出して楽しむもの」 …

一度は行ってみたい!今東京で流行りのカフェ3選

毎日暑くて ちょっと歩くだけで汗がダラダラ。   すぐにカフェに 避難したくなっちゃいますよね。 & …

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