30歳が近づくと、
女性なら誰しも
お肌やスタイルの衰えを実感し、
焦りを感じるものです。
けれども世の中を見渡すと、
40代を超えても
「20代にしか見えない」
という驚異的な美肌、
美ボディの持ち主が、
少なからず存在するのです。
そこで、今回は43歳の
キレイな美容家が実践している
3つの美容法をご紹介します。
キレイをキープしたまま
年を重ねたい方は必見ですよ。
目次
1、常温の水を1日2リットル飲んで、お肌も声も若さをキープ
人間の体の70％が
水分と言われていますが、
加齢とともに
水分量は減ってしまいます。
水分がなくなれば、
潤いがなくなり、
お肌も髪の毛もパサパサ。
だから、
43歳のキレイな美容家は、
意識して常温の水を
1日2リットル飲んでいます。
水分といえばお肌や髪の毛、
便秘解消などに効果がある
と言われていますが、
実は声帯にもいいのだとか。
飲み続けることで、
声帯の老化防止効果を発揮して、
声のトーンが明るくなったというのです。
お肌や髪の毛はお化粧や
トリートメントでカバーできても、
声はどうしても
年齢が出てしまうものですが、
水を飲むことで
ハリのある声が維持できるなんて
素晴らしいですね。
常にボトルやマグにお水を入れて、
気がついたら一口ずつ
飲むようにしましょう。
2、オシャレメガネで薄めアイメイクでもこなれている感アップ
40代になると、
おしゃれにこなれた感が必須です。
それに、
メイクもしっかりしていなければ
「くたびれた感」が出てしまいます。
それをカバーしてくれるのが、
黒縁や細いフレームの
オシャレなメガネたち。
メガネをしていれば、
忙しくてばっちり
アイメイクをする時間がなくても、
「ちゃんとしている感」
を出すことができます。
それに、スタイルによって
メガネチェンジすることで、
毎日印象をガラッと
変えることもできるのです。
3、インターネットストレスを回避。好きなものだけピックアップ
SNSが生活インフラの一部
という方も少なくありませんが、
SNSは深く付き合いすぎたり、
真に受けたりしすぎると、
どうしてもメンタルが削られてしまいます。
自分に対する攻撃意見や、
好ましくない記事などを見ると、
リアルな生活で受ける以上の
ストレスを感じることも。
ストレスは美容と健康の大敵なので、
43歳の美容家は
SNSやインターネットから受ける
ストレスを避けるために、
「好きなものだけ」見るようにしています。
それだけで、
インターネットから受ける
ストレスが軽減して、
前向きに明るく
暮らすことができるのです。
まとめ
今回ご紹介した美容法は、
年齢に関係なく
実践したいものばかり。
特に2リットルの常温水は、
美肌、美髪、美声だけでなく、
健康にもいい影響を
あたえるものなので、
今日からぜひ実行してみてくださいね。
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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