あなたはクマができやすい体質ですか？

 

私は夜更かしをしたりちょっと無理をすると、

たまに青クマが出現してしまいます。

 

透明感が命の女性にとっては、

青クマは致命的。

 

ということで、今回は私が実践している

青クマ撃退法をご紹介します。

 

1、赤系のコスメで青クマを隠す簡単な方法

まずは、今日から使える青クマ撃退法です。

 

今、まさに青クマに悩んでいる方は、

ぜひ試してください。

 

用意するのは、

赤系のクリームチークとコンシーラーです。

 

赤系クリームチークがない方は、

すぐにドラッグストアで買ってきましょうね。

 

青クマを消す場合、

まずは赤系クリームチークを青クマの上に置きます。

 

その後、コンシーラーでなじませましょう。

 

するとあら不思議、

あんなに目立っていた青クマが、

すっきりきれいなお肌に変身します。

 

2、前日にできる青クマ予防法

できれば、青クマができてしまう前に

予防しちゃいたいという方は、

大切の日の前日にマッサージとホットアイマスクで、

目の周りの血行を促進してあげましょう。

 

目の周りの皮膚が敏感で、

マッサージをすると赤くなってしまう場合は、

ホットアイマスクでもオッケーです。

 

ホットアイマスクがなければ、

ホットタオルでも大丈夫。

 

数分間目の上に乗せておくだけで、

血行が促進されて青クマの出現を阻止できますよ。

 

3、長期戦！青クマと永遠にさようなら

そもそも、青クマなんて

できないほうがいいに決まっているので、

青クマができやすい方は、

青クマが出現しないように生活習慣を改善しましょう。

 

一番大切なのは睡眠時間です。

 

最低６時間、できれば７時間は確保して、

毎晩ぐっすり眠ってください。

 

寝る前のスマホぽちぽちは

目を疲れさせてしまうので、

我慢しましょうね。

 

次に大切なのはお食事です。

 

青クマの原因は血行不良なので、

血行が良くなるお食事を心がけましょう。

 

貧血気味の方は、

ほうれん草やレバー、赤身肉など、

鉄分が多く含まれる食べ物を

積極的に摂取してください。

 

まとめ

女性の大敵青クマの原因は、

生活習慣の乱れや血行不良です。

 

5歳は老けて見える青クマを発生させないために、

毎日しっかりと睡眠をとって鉄分を摂取しましょうね。

 

今青クマができて辛い場合は、

赤系クリームチークで

青クマを綺麗に隠しちゃいましょう。

 

これさえマスターすれば、

デートの当日に青クマが出現しても大丈夫ですね。

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

 

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